Angstforeningen

Børn Med Angst

Mindhelper

Få det lettere med din angst

Onlineforløbet "Få det lettere med din angst" fra Mindhelper består af en række korte videoer.
 
Igennem videoerne får du:
  • Viden om hvad angst er
  • Råd til at håndtere svære tanker og følelser
  • Enkle teknikker til mere ro i hverdagen
Forløbet er gratis. Prøv det her.

Mindfulness

Onlineforløbet "Mindfulness" fra Mindhelper består af en række korte øvelser, der kan give mere ro i hverdagen.
 
Læge og mindfulness-instruktør Lone Ross guider dig gennem et forløb på 10 dage. Hver dag lytter du til en lydfil, der varer 8-12 minutter.
 
Forløbet er gratis. Prøv det her.

Ventilen

SIND Ungdom

Børnetelefonen

Sundhed.dk

Til de pårørende