En mestringsplan kan hjælpe dig, hvis du får det svært.

I fællesskab med personalet udfylder du så vidt muligt mestringsplanen. Hvis du ikke er i stand til dette lige nu, kan personalet lave en foreløbig version ud fra deres kendskab til dig.

Her får du inspiration til, hvad du kan komme ind på i mestringsplanen. Skriv de punkter, som I finder frem til.


Inspiration: hvad kan du skrive i mestringsplanen

Hvad gør det svært for mig?

Hvad er mine advarselstegn - til mig selv og andre?

Hvad kan jeg gøre for at hjælpe mig selv?

Hvad kan andre gøre for at hjælpe mig?


Min mestringsplan (skema)

Udfyld skema

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.