I alle disse roller kan det være rigtig svært at finde plads til sig selv og sit eget liv. Man kan miste interessen for de ting, man normalt finder interessante at have overskud til, og man kan føle sig delt imellem loyalitet og medfølelse for sit syge familiemedlem, og den naturlige frustration og afmagt, der følger med at have en nærtstående, som er psykisk syg.
I den situation er det vigtigt at have steder, hvor man kan have "sig selv og sit eget liv". Det kan man få via familie og venner i det omfang, de gerne vil bruges til det.
I er også altid velkomne til at ringe til os for at få råd og vejledning, og også altid velkomne til at komme med til vore samtaler, i det omfang jeres familiemedlem tillader det. Vi anbefaler, at man taler om det, der sker her, da det har stor betydning for hele familien, især hvis man som patient skal hjem og træne ændrede handlemønstre.
Man kan også få råd og vejledning via pårørendeorganisationer. Der er flere organisationer som har pårørendegrupper, ligesom Center For Mestring har pårørendekurser.