Mange faktorer har betydning for dit fysiske og psykiske velbefindende – herunder også din livsstil.
Hvis du har brug for at ændre fx din kost, dine motionsvaner eller dit forbrug af tobak så vær tålmodig og venlig mod dig selv. Man behøver ikke at gøre ting perfekt for at være på rette vej – små ændringer kan gøre en stor forskel og virkelig være en sejr.
Det handler om at ændre fokus og tage udgangspunkt i, hvor du er. Find ud af hvad der virker for dig.


Sådan foregår det

Kost

Rygning

Alkohol

Motion

Søvn


Hvor og hvornår

Tilbud i din kommune

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.