Psykisk sygdom og dine sanser

Sanseintegration er stimulering af dine sanser på forskellige måder, der giver mening for dig.

Målet er, at du bliver bevidst om, hvordan du reagerer på forskellige sanseindtryk. Det hjælper dig til at tilrettelægge din hverdag på en måde, der er god for både dig og dine omgivelser.

Vi har syv sanser:

• Synssans
• Høresans
• Lugtesans
• Smagssans
• Følesans
• Balancesans
• Muskel-og ledsans.

Stimuleringen af dine sanser nedsætter eller skærper din opmærksomhed. Metoden kan bruges beroligende eller opkvikkende. 

Du er selv med til at bestemme omfanget af aktiviteter - og vælger selv de redskaber, der skal bruges.

De redskaber, der bruges til at stimulere dine sanser, kan fx være:

• Kuglestol
• Kugledyne eller kædedyne
• Fodbad
• Musik
• Massagebold
• Forskellige dufte og olier
• Kuglevest eller kædevest
• Gyngestol
• Massagestol
• Motionscykel.

Afdelingens ergoterapeuter eller fysioterapeuter kan fortælle dig mere om de enkelte redskaber.

I de fleste døgnafsnit er der sanse- og motionsrum. Her kan du også finde forskellige redskaber, der kan stimulere dine sanser. Du er velkommen til at afprøve dem - og finde ud af, hvad der virker for dig. Du må gerne låne redskaber med ned på din stue.

Du kan også afprøve redskaberne sammen med en ergoterapeut, en fysioterapeut eller en anden medarbejder i afdelingen. 

Kontakt afdelingens ergoterapeut eller fysioterapeut hvis du vil høre mere om dine muligheder. Du kan få hjælp ved at henvende dig til din faste kontaktperson eller en anden medarbejder i afdelingen.