Angstgruppe | Afdeling for Depression og Angst - Psykiatrien i Region Midtjylland

Denne vejledning er til dig, som er i behandling og er henvist til at læse informationen af din behandler. Hvis du er pårørende til en, som er henvist til siden, kan det også være en idé at læse informationen.

Formålet med angstgruppen er, at du får redskaber og teknikker til at håndtere/dæmpe angstsymptomer, så du bedre kan fungere i hverdagen og f.eks. deltage i sociale aktiviteter, køre i bus eller købe ind.

Sådan foregår det

Vi arbejder med en kombination af psykoedukation (teori) og praktiske øvelser (kropslige teknikker).

Psykoedukation i forhold til:

Angstens fysiologi
Angstens ”onde cirkel” - Mestringsstrategier
Længerevarende symptomer
Eksponering

Kropslige teknikker til håndtering af angst:

Grounding/jordforbindelse
Kerne og fornemmelse af kropsjeg
Balance og stabilitet
Afspænding

Hvem?

Gruppen henvender sig til patienter med angst som sekundært symptom.

Du skal være tilknyttet et sengeafsnit eller en klinik i Afdeling for Depression og Angst, Aarhus Universitetshospital Psykiatrien.

Hvor og hvornår

Gruppen bliver afholdt om onsdagen fra kl. 14.00- 1500.

Angstgruppen bliver afholdt i Motoriksalen, Lokale K209-107. Adressen er:

Aarhus Universitetshospital Psykiatrien, Indgang K
Palle Juul-Jensens Boulevard 175
8200 Aarhus N

Afbud

Du skal som udgangspunkt være indstillet på at møde op hver gang. Hvis du bliver forhindret, er det vigtigt, at du melder afbud til fysioterapeuten, som står for gruppen.

Tilmelding

For at kunne deltage i gruppen skal du have en henvisning fra din behandlingsansvarlige læge eller din primærbehandler.

Herefter inviteres du til en forsamtale med en fysioterapeut, som visiterer dig til gruppen.

Du tilbydes et forløb på 5 x 2 gange, start- og sluttidspunkt aftales med fysioterapeuten.

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.

Angstgruppe - for dig, som ønsker at blive bedre til at håndtere din angst

Angstgruppe - for dig, som ønsker at blive bedre til at håndtere din angst

Sådan foregår det

En kombination af psykoedukation og praktiske øvelser

Hvem?

Hvem er målgruppen?

Hvor og hvornår

Hvornår bliver gruppen afholdt?

Hvor bliver gruppen afholdt?

Afbud

Husk at melde afbud

Tilmelding

Du skal have en henvisning

Mere information

Kontakt

Telefon

Telefontid

Adresse

Akut hjælp

Psykiatrien i Region Midtjylland