Angstgruppen er for dig, der ønsker at blive bedre til at håndtere din angst.
Gå direkte til:
Formålet med angstgruppen er, at du får redskaber og teknikker til at håndtere/dæmpe angstsymptomer, så du bedre kan fungere i hverdagen og for eksempel deltage i sociale aktiviteter, køre i bus eller købe ind.
Sådan foregår det
Vi arbejder med en kombination af psykoedukation (teori) og praktiske øvelser (kropslige teknikker).
Psykoedukation i forhold til:
Angstens fysiologi
Angstens ”onde cirkel” - Mestringsstrategier
Længerevarende symptomer
Eksponering
Kropslige teknikker til håndtering af angst:
Grounding/jordforbindelse
Kerne og fornemmelse af kropsjeg
Balance og stabilitet
Afspænding
Hvem?
Gruppen henvender sig til patienter med angst som sekundært symptom.
Du skal være tilknyttet et sengeafsnit eller en klinik i Afdeling for Depression og Angst, Aarhus Universitetshospital Psykiatrien.
Hvor og hvornår
Gruppen bliver afholdt om onsdagen fra kl. 14.00- 1500.
Angstgruppen bliver afholdt i Motoriksalen, Lokale K209-107. Adressen er:
Aarhus Universitetshospital Psykiatrien, Indgang K Palle Juul-Jensens Boulevard 175 8200 Aarhus N
Afbud
Du skal som udgangspunkt være indstillet på at møde op hver gang. Hvis du bliver forhindret, er det vigtigt, at du melder afbud til fysioterapeuten, som står for gruppen.
Tilmelding
For at kunne deltage i gruppen skal du have en henvisning fra din behandlingsansvarlige læge eller din primærbehandler.
Herefter inviteres du til en forsamtale med en fysioterapeut, som visiterer dig til gruppen.
Du tilbydes et forløb på 5 x 2 gange. Start- og sluttidspunkt aftales med fysioterapeuten.
Kontakt
Adresse
Afdeling for Depression og Angst
Aarhus Universitetshospital Psykiatrien
Palle Juul Jensens Boulevard 175, Indgang K, 8200 Aarhus N
Direkte link til denne side: www.psykiatrien.rm.dk/658696
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.
Sådan foregår det
Hvem?
Hvor og hvornår
Afbud
Tilmelding