Foreninger og støtte til børn og unge med angst
Rådgivning, arrangementer og andre tilbud til dig, der har angst.

Få det lettere med din angst
Onlineforløbet "Få det lettere med din angst" fra Mindhelper består af en række korte videoer.
Igennem videoerne får du:
- Viden om hvad angst er
- Råd til at håndtere svære tanker og følelser
- Enkle teknikker til mere ro i hverdagen
Forløbet er gratis. Prøv det her.

Mindfulness
Onlineforløbet "Mindfulness" fra Mindhelper består af en række korte øvelser, der kan give mere ro i hverdagen.
Læge og mindfulness-instruktør Lone Ross guider dig gennem et forløb på 10 dage. Hver dag lytter du til en lydfil, der varer 8-12 minutter.
Forløbet er gratis. Prøv det her.