1. Opstart

Som forberedelse til gruppeforløbet kommer du til indledende behandlingsafprøvende samtaler ved en psykolog.

2. Gruppebehandling

Du begynder herefter i gruppeterapeutisk behandling: Kropsterapeutisk gruppe og samtaleterapeutisk gruppe.

Grupperne består af op til otte deltagere, som er mindst 18 år gamle, og som alle har problemer i form af bulimi. Der kommer nye deltagere ind i gruppen undervejs. 

Gruppebehandling giver mulighed for at møde andre i samme situation og få støtte i den genkendelse. Man kan spejle sig i andre og inspirere og lære af hinandens ligheder og forskelle. At være og tale åbent i en gruppe mindsker følelsen af at være forkert og alene.

Kropsgruppen foregår efter principperne for B-BAT (Basic Body Awareness Therapy). Der er tre grundlæggende begreber inden for B-BAT:

• Balance
• Frihed
• Nærvær/mindfulness

Nogle af de elementer vi træner i gruppen - stående, liggende, siddende samt i bevægelse - er:

• Din relation til underlaget (jordforbindelse/grounding)
• Din relation til kroppens bevægecentrum
• Din fornemmelse af en indre stabil balanceline/midtlinje
• Det frie åndedræt
• Din opmærksomhed på kroppens signaler og fornemmelser

Formålet er at opnå større stabilitet, balance og jordforbindelse. Med en bedre forankring i kroppen kan du nemmere mærke og respektere dig selv. Du vil få mere mod på at stå ved dig selv, som den du er med stærke og svage sider.

På baggrund af samtale mellem gruppens medlemmer og et psykoedukativt hæfte arbejder gruppen med, hvad bulimi er, og hvordan lidelsen kan behandles.

Formålet med samtaleterapigruppen er at støtte hinanden i, at

• udvikle og fastholde normale spisevaner
• blive fri for overspisninger og kompensatorisk adfærd
• stabilisere vægten i normalområdet
• undersøge hvilken betydning, spiseforstyrrelsen har for den enkeltes liv
• udtrykke tanker, følelser og behov overfor andre
• finde nye måder at løse problemer på.

Efter de 12 uger holdes en behandlingspause på ca. 1 måned. Herefter afholdes en opfølgende samtale med en af gruppeterapeuterne med det formål at afklare udbyttet af behandlingen. 

Her tages samtidigt stilling til behov for opfølgende behandling med henblik på at fortsætte den terapeutiske proces og mindske risiko for tilbagefald.

For begge grupper gælder det, at du skal have en madpakke med. Det er mødepligt og krav om afbud ved nødvendigt fravær. Alle i gruppen har tavshedspligt. 

Deltagerne arbejder aktivt med selvvalgte målsætninger angående kropsøvelser og spisning i ugerne mellem møderne og bruger dagbøger til at fastholde målsætningerne.

Dette støtter også bevidstgørelsen om sammenhænge mellem spisning og følelsesmæssige reaktioner. Dagbøgerne udfyldes og medbringes til hvert gruppemøde.

Du kan anvende en elektronisk spisedagbog i form af appen Recovery Record, som kan downloades og anvendes gratis.

Møderne finder sted i Psykiatrisk Klinik for Spiseforstyrrelser, Indgang K.

Der er obligatorisk vejning hver anden gang, hvor man bedes møde 15 minutter før gruppestart.

Møderne er hver onsdag kl. 8.30-13.30. Første gang dog kl. 9.15, hvor der er introduktion til kropsgruppen for nye deltagere.

Vær opmærksom på, at mødetid kan variere fra gang til gang.

Er du forhindret i at komme, så husk at melde afbud til sekretæren på tlf. 7847 3306.

Telefonen er åben mellem 8.00-10.00 og 12.30-15.00 (fredag til 14.00).