I afsnittet arbejder vi med mestringsstrategier for at hjælpe dig til at få kontrol over dig selv, din angst, dine stemmer, selvskade eller følelsen af at blive forfulgt. Der er mange strategier til at få større kontrol. Det er forskelligt, hvad der virker fra person til person. Det er derfor vigtigt, at du finder frem til dine egne mestringsstrategier og lærer at bruge dem.