Hop til hovedindhold

Kost, rygning, alkohol og motion kaldes KRAM-faktorer, og de er vigtige for din sundhed. Derfor holder vi i Regionspsykiatrien Midt øje med dem og hjælper dig til en sund livsstil. Du kan her læse om de forskellige faktorer, og hvad du selv kan gøre for din sundhed.


Kost

En sund kost


Rygning

Fordele ved rygestop


Alkohol og stoffer

Alkohol

Sundhedsstyrelsen anbefaler:


Motion

Vær aktiv i mindst 30 minutter om dagen

Gør din fysiske aktivitet til en del af dagligdagen:

Kontakt

Regionspsykiatrien Midt
Søndersøparken 1 
8800 Viborg
Tlf. 7847 4000
Skriv en sikker mail til afdelingen her
www.midt.ps.rm.dk