Denne pjece indeholder et dagskostforslag, som du skal spise efter, når du skal arbejde med at blive rask af din bulimi. 

Du kan læse om nogle af de vanskeligheder, der kan være, når det handler om mad og bulimi.

Derudover er der en introduktion til dagskostforslaget og variationsmuligheder og generelle henvisninger til, hvor du kan søge mere viden om ernæring.


Bulimi og mad

Bulimi: Ingen kontrol og gentagne overspisningsepisoder

Vi støtter dig at at spise regelmæssigt, variere dit mad og stabilisere din vægt

Spis tre hoved- og mellemmåltider

Her er de 10 officielle kostråd

Et dagskostforslag til en normalvægtig kvinde er ca. 8800 kilojoule

Find her en kostplan ved bulimi

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.