- en vejledning til forældre.

Børns søvnbehov ændres med alderen. I skemaet ses børns typiske søvnbehov efter alder:

  • 0-1 år: 15-18 timer
  • 1-3 år: 12-14 timer
  • 3-6 år: 10-12 timer
  • 6-13 år: 9-11 timer
  • 13-17 år: 8-10 timer

Sådan foregår det

Hormonet melatonin

Tablet Melatonin

Dosis

Før opstart

Evaluering

Enkelttilskud

Bivirkninger