Følgende anbefalinger hjælper dit barn med at få den bedst mulige søvn - og gør det lettere at sove igennem uden opvågninger.


Fold ud

Søvnbehov

Børns søvnbehov


Fold ud

Døgnrytme

Sengetider

Lur


Fold ud

Soveværelset

Soveværelset


Fold ud

Aktiviteter

Aktiviteter om aftenen

Aftenrutine

Fjernsyn

Motion


Fold ud

Mad/drikke

Mad

Koffein