Kognitiv adfærdsterapi mod depression

Terapien foregår én gang om ugen over 12 uger, hver gang i to timer. Det sker i grupper med ca. otte deltagere.

I gruppen arbejder vi struktureret med en fast dagsorden fra gang til gang. Små aftalte hjemmeopgaver indgår i et overskueligt omfang, som er afstemt med den enkelte:

• Vi arbejder først med at lindre symptomer ved at have fokus på den enkeltes aktuelle livssituation, og i den forbindelse afstemmes dine givne kræfter med, hvad du er oppe imod af krav i din hverdag.
• Vi arbejder lidt senere i forløbet med at finde og svække de depressive tankemønstre, der vedligeholder dine symptomer.
• Endelig arbejder vi med metoder til at forebygge tilbagefald af depression.

Gruppelederne er erfarne psykoterapeutisk uddannede psykologer og læger. Den ene gruppeleder kan have en anden relevant psykiatrifaglig uddannelse, men vil altid have erfaring med depressionsbehandling og kognitiv terapi.

Alle har tavshedspligt.

Terapien er for patienter med depression. Det kan være overvældende at skulle sige ja til et gruppetilbud, men vores erfaring siger, at de fleste får et godt udbytte og kan være med.

Alle har tavshedspligt.

Undervisningen foregår i Klinik for Mani og Depression. Du møder i venteområdet og bliver hentet af gruppelederen.

Der opstarter løbende grupper.

Er du interesseret i tilbuddet, skal du tale med din primærbehandler.

I finder sammen ud af, om tilbuddet passer til dig. Hvis det gør, sætter din primærbehandler dig på venteliste til den gruppe, der har den første ledige plads, eller den gruppe, som passer dig bedst i forhold til fremmødetidspunkt.